Para muitos estudantes, pode ser difícil se adaptar a uma rotina de estudos adequada, especialmente no período atual, em que existe uma série de dispositivos que competem pela atenção das crianças e dos adolescentes – e também dos adultos.

Pensando nisso, o SINEPE/DF preparou algumas dicas para ajudar pais e alunos na elaboração de um plano de estudos que seja apropriado e eficiente. Confira:

1. Crie um cronograma

Ao planejar a rotina de estudos de seu filho, considere todas as outras atividades programadas (atividades extracurriculares, rotina diária de alimentação, etc.) e planeje um cronograma com o tempo e o conteúdo a ser explorado em cada dia de estudos.

2. Intercale as matérias

Tanto adultos quanto crianças costumam ter suas matérias favoritas – aquelas que interessam mais e em que, geralmente, há mais facilidade no aprendizado. Para tornar a rotina de estudos mais leve, dinâmica e motivadora, uma boa opção é intercalar as disciplinas que geram mais dificuldade com aquelas preferidas pelos alunos

3. Escolha bem o ambiente

Um grande passo para um bom período de estudos é a escolha do lugar: é importante que seja um cômodo arejado, silencioso e sem muitas distrações, para que seu filho possa se concentrar adequadamente.

4. Faça intervalos

Estudar por períodos excessivamente longos pode ser muito cansativo e pouco produtivo, já que depois de certo período fica mais difícil manter a concentração, e as informações podem não se fixar na memória. Estabeleça um horário limite (é importante considerar a idade do aluno, já que, em geral, estudantes mais velhos têm maior capacidade de concentração) e intercale os períodos de estudo com alguns momentos de descanso.